院長夫人
職場や友人や親戚や家族etc・・
一緒に過ごしていると、無理難題を押しつけられたり、負担を強いられたり、ストレスを感じさせられたりetc・・
そんなとき、「大丈夫？きつくない？」と聞かれて、腹を立てて言い返していませんか？
※喫茶店で食べたアイスクリーム
ストレスを感じさせられる
日常生活していると、いろんな人と接することとなります。
職場の人や友人や親戚や家族etc・・
気の合う人となら一緒に過ごしていても、気が楽なものですが、
そうでないときは、ストレスを感じてしまいませんか？
負担を感じることはありませんか？
また、職場ともなるとそれが何日も続き、きつくなりますよね・・
きつい、きつい、きつい・・・・
この人のせいで、きついんだ、私
なんて思ってしまいませんか？
ストレスを感じさせられる相手から「大丈夫？きつくない？」と聞かれたとき
そんなストレスを感じさせられる相手が意地悪で、ストレスをこちらに与えていない場合もあります。
また、こちらにストレスを与えていると自覚している人もいます。
そんな人から
「大丈夫？きつくない？」
・・・と優しく言われ
「きついんじゃいっ！当たり前じゃないのっ！」
って、言いたくなるときはありませんか？
どこからどうみても、きつそうじゃないのっ！私
どこからどうみても、あなたが私にストレスを与えているじゃないのっ！
しかし、本音を言ってしまっては、その後の生活がぎこちなくなったり、生活しにくくなったり、立場上不利になったりすることもありますよね。
だから、言ってはならないときもありますよね。
しかし、ただ自分ばかり我慢してるっていうのは、それはそれでストレスが溜まってしまいます。
そうなると、さらにきつくなってしまいませんか・・
そういう人には、「大丈夫？きつくない？」の返事は
明るく優しく「大丈夫だよ、私は丈夫なの」とか
「大丈夫！お昼寝してるから、エネルギーがありあまってるの」とか
「大丈夫なんだ、寝るとリセットされるから」とか
「大丈夫、きつくないよ」など・・
安心させる言葉を伝えて、その後の自分の生活を安定させてみてはどうでしょう。
似たようなことを言われたときのために、自分の返答として、いくつか用意しておくのもいいですよね。
その人を怒らせると、立場上不利になってしまうことがわかっているのであれば、怒らせないように、安心させてください。
心の中で、文句、文句、文句
本当にこちらのことを気づかっているのであれば、そんなことしないでしょ、って思いますよね。
我慢しないで、心の中だけで、文句です。
自己満足です。
紙に書き殴ってみてもいいと思います。
大人な対応をする自分ってすごいな～と
大人な対応をする自分を褒めてあげてください。
心ない言葉を投げかけてくる人がいると思います。
そんな人には、優しく返答すると決めてしまってはどうでしょうか・・
決めてしまうのです。
大人な対応をしてみませんか・・自分ってすごいんです。
【足あと】
昨日、初めての電子申告をしました。
初？
そう初めてでした。
アナログな世界から一歩脱出した気分です。
【昨日のにっこり】
初めての電子申告ができたこと
ちょっとつらかったことの先が見えてきたこと
寝坊したけど、息子のお弁当作りがまにあったこと