自分の体だから自分が一番よくわかってる！
なんてドラマの台詞で出て来そうな言葉ですが、ほんとにそうですか？
※線路際のススキ
顎が痛くて口が開かない
先週、朝起きると顎が痛くて口が開かなくなりました。
まじかっ！
まったく心当たりがなく、顎が外れたのかと思いましたが、
そろりそろりと、口を開くとなんとか開くようなので顎は外れてないみたいでした。
しかし、痛い。
1日様子を見たのですが、若干痛みが治まったような気もしましたが、
相変わらず口を開けると痛く、ご飯を食べるときにとても不便でした。
柔らかい食べ物であるとなんとか大丈夫なので、それでしのぐことに・・
数日前から前兆のようなものがあったようななかったような・・
病院で、レントゲンとＭＲで検査をしてもらったのですが、まったく異常なし。
こんなに痛いのに、心配ありませんとのこと。
顎をよくマッサージしてください、とだけ言われました。
話すことはできるのですが、ご飯を食べるときが痛いです。
現在様子を見ている段階です。
鍼治療に行っているので、鍼灸師の先生に相談してみると
「あ～そうだ」
と納得できる答えをくれました。
ストレスです。
私は長い間片方の顎ばかりで食べ物をかんでいたので、
顎の左右差があります。
そのよく使っている方の顎がやられました。
先生によると、ストレスによって、寝ている間によく使う方の顎をかみしめすぎて、顎に負荷がかかり顎が痛くなったのではないかというのです。
納得なんですよね。
数年に1度、顎が開かなくなることがあるんです。
そのときって、ちょうど過度のストレスを感じていたときだったんです。
自分の体の点検
先週は、過度のストレスを感じていたと、振り返るとそうだったとわかるのですが、
そのときはわかりませんでした。
精神的にきつかったです。
そのときに、もうちょっと自分の体に目を向けて、体がなにかしらのＳＯＳを出しているんじゃないのかと思うのでそれに気づいてあげればよかったなと・・
自分の体だからこそ、わかりませんでした。
気持ちに余裕がなかったのかなと思います。
寝る前でも起きたときでも、昼休みでも
ちょっとでもいいと思うのです。
自分の体はどうなんだ？
どこか痛い？
どこかが動きにくい？
なんとなく違和感がある？
自分の体に聞いてみませんか？
病気が隠れていれば、病院へ行かないといけないし、
ストレスを感じているのであれば、マッサージなり鍼でもいいし、
散歩でも旅行でもいいし、自分をいたわってあげませんか？
自分の体の点検をしてみませんか？
【足あと】
先週は、ビデオを撮りためていた半沢直樹を見終わりました。
面白かった・・・
面白くて、ついつい力んで見てしまっていたので、
見終わると疲れ果てておりました。
【先週のにっこり】
半沢直樹のドラマを見たこと
一蘭のラーメンが美味しかったこと
終わらせたかった書類が終わったこと