月経前症候群(PMS)で、腰が痛い、背中が痛い、だるい、きつい・・・体が思うように動かない、なんとかしたい   座骨神経をマッサージしてみてはどうでしょうか・・

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女性の方で月経前症候群(PMS)で悩んで、苦しんでいる方は多いかと思います。

そんな月経前症候群(PMS)のひどい腰痛をどうにかしたい・・・

※篠崎八幡宮

月経前症候群(PMS)の腰痛

月経前になると、体調不良になる方は多いかと思います。

そのときの不快症状、不調な症状、原因等については、ここでは省略させていただいて・・

キーワードで検索していただくと、たくさん出てくると思います。

 

月経前の腰痛は、病気ではないのですが、とっても痛みを伴うことがあると思います。

痛い・・

背中は痛いし、腰は痛いし、腰は重いし、だるいし・・・

いいことはないですよね。

痛くて、痛くて

毎月がしんどい方もいらっしゃると思います。

私も毎月がとてもしんどいほうです。

 

婦人科にかかっても

「痛み止めだしとくから」とか

「とりあえずは、漢方で様子をみようか・・」とか

です。

この不調な症状は、ピルを飲むと改善するのでピルを希望しても

「40才を超えると、血栓症のリスクが高くなり出せません。どうしてもというなら、責任はもてません」

なん言われました。

そんなことを言われて、ピルを飲もうとは思わなくて・・

結局、月経前の腰痛に我慢するしかない日々を過ごしております。

 

漢方薬も処方されるものは何年か飲んでみたのですが、これといって改善したという感じは受けず、痛み止めでしのいでいます。

 

腰痛の痛み止め

痛み止めも、私の場合、ロキソニンなどの強い薬では胃が荒れてしまい、すぐに口内炎ができてしまいます。

なので、いろいろ試して見た結果、現在落ち着いている痛み止めは

ノーシンピュア

 

もしくは、漢方薬の芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)

です。

このふたつの薬で、月経前の腰痛を乗り切っています。

 

ロキソニンなどの薬で胃がどうもないという方は、ロキソニンでもいいと思います。

ただ、痛み止めを飲んだからといって、快調!ということではなく、痛みが和らぐ程度なので、やはり毎月はしんどくなってしまいます。

飲まないよりは、飲んだ方がだんぜん過ごしやすいです。

 

座骨神経をマッサージ

そんな日々を過ごしておりましたが、昨日は腰痛がピークでした。

痛くて痛くて、たまりません。

生理予定日前日でした。

寝ていても痛くて、だるくて・・・

 

そんなとき、夫に座骨神経をマッサージしてもらいました。

念入りに・・

マッサージは痛い部分もありましたが、

マッサージをしばらくしてもらうと・・・

 

腰が軽くなったのです!

 

痛みも軽くなりました!

 

えっ~~うそでしょ!

って感じなのですが、ほんとに

 

座骨神経が月経前症候群(PMS)と関係あるという記事は、ほとんど見つけることができませんでした。

しかし、あることはありました。

関係があるのではないかと、私は思います。

 

もし、月経前の腰痛で苦しんでいる方がいらっしゃったら、座骨神経のマッサージを試してみてはいかがでしょうか・・・

デリケートな部分なので、できればパートナーかご家族の方にしてもらうのがいいかもです。

スキンシップにもなりますし、いいのでは・・

 

 

生理前の坐骨神経痛はPMSかもしれませんよ?

 

生理痛の症状と緩和する方法

 

 

【足あと】

先週末は、月経前の腰痛でしんどかったです。

夫のマッサージのおかげで、楽になりました。

このご恩は、返さねば・・・

 

 

【先週のにっこり】

月経前の腰痛が楽になった

美味しいラーメンを食べた

ボリューミーな確定申告が終わったこと