ものすごいストレスを感じたとき・・・
とっても嫌なことがあったとき・・・
どうしてますか？
ずっと考え続けて、なにも手に付かないことってありませんか？
※とあるホテルのロビー
ものすごいストレス、とっても嫌なことを感じたとき
日常生活していて
仕事上であったり、家庭であったり、親戚がらみであったり、近所づきあいであったり、友人がらみであったり・・・etc・・・
ストレスを感じることってありますよね。
日常の軽いストレスであれば、寝てしまえば解消できることもあるかもしれません。
しかし、ものすごいストレスを感じたり、とっても嫌なことがあったりすると、寝るだけでは解消できないことってありますよね。
食事も喉を通らないし、やる気が出ないし、イライラしてなにをやってもうまくいかないし、体がだるいし、いいことなし・・
そんな日々を過ごしていたら、自分の体の体調も悪くなるし・・
でも、ストレスで日々悩まされて・・・
家のたまった汚れをきれいにする
そんなものすごいストレスやとっても嫌なことがあったときには、運動したり、誰かに愚痴ったり、解消方法お持ちの方はいいですが、どうにもこうにもならないときって、どうしましょう・・
そんなときは、家のたまった汚れをきれいにしてみるのはどうでしょうか？
これによって、ものすごいストレスやとっても嫌なことの原因がなくなるわけではないのですが、自分の気持ちの持ちようが変わってくるのではないかと思っています。
家の溜まった汚れ・・・
いつも掃除はしているけれど、ピカピカにはなっていない所をピカピカにしてしまうのです。
Amazonでもスーパーでもドラッグストアにでも売っている掃除道具やお持ちの掃除道具でもいいと思います。
台所のシンク、換気扇、ガスコンロ、洗面台、お風呂、トイレetc・・・
普段掃除はしているけれど、ピカピカにまでなっていないところを、徹底的に掃除するのです。
ピカピカにすることに没頭するのです。
掃除しながら、「あ～あんなことがあって、嫌だ～」なんて思わずに、とにかくピカピカにすることだけに集中するのです。
お勧めは、お風呂です。
浴槽は普段掃除していますが、浴槽の側面のふたを取り外してはなかなか掃除しないのではないかと思います。
そんな普段掃除しない浴槽の側面のふたの中は、汚れがたまっています。
それをきれになるまで掃除します。
うちの浴槽の側面のふたを外してはめるのは、ちょっと大変です。
そんな大変な思いをしなくても・・・と思われるかもしれませんが、きれいになるのです。
やってみませんか？
それから、床。
床って、お風呂用洗剤で普段掃除しても、だんだんとくすんできていませんか？
それを床専用のスポンジで、とにかくこする。
こすって、こすって、すみずみまでこすって、きれいにします。
それから、蛇口周りやシャンプーなどを置いている棚。
蛇口周りもすみずみは、けっこう汚れがたまっていたりします。
シャンプーなどの置いている棚やシャンプーなどの入れ物、これも汚れていたりします。
それをメラミンスポンジできれいにしていきます。
あとは、浴室のすみずみや浴室ドアの周りや空気孔。
汚れが溜まったり、ほこりがたまったりしています。
これも取り除いていきます。
ものすごいストレスを感じたら、とにかく没頭して掃除します。
掃除をしている間は、他のことを考えずに。
掃除が終わると、お風呂はきれいになるし、気持ちがなんだかスッキリしたように感じるのではないでしょうか。
それと普段、お風呂掃除を適当にしていたとしても、「これは、ストレスが溜まったときのために残しておくのよ」と自分に言い訳もできますし・・
最近、とっても嫌なことがあり、徹底的にお風呂掃除をしました。
浴槽の側面の中なんて、掃除したところで、家族にはわかりません。
ただ、とってもきれいになったことを自分だけが知っています。
自分だけが、他の家族よりもよりきれいになったことを知っているので、気持ちがいいです。
掃除で、ストレスの原因は解消しませんが、そのことだけにとらわれて、先に進めないよりは、掃除に没頭して、気分をよくしてみてはどうでしょうか・・・
【足あと】
税務署からお呼びがかかり、ドキドキして伺ったのですが、
なんとか説明ができたみたい・・？でした。
さてさて、この事案はどうなるのか・・・
【昨日のにっこり】
税務署からのお呼びで、説明を終えたこと
だんだかんだ事務処理を終えたこと
息子と大学のことを話したこと