骨盤をマッサージしたいけど、なかなか自分では思うようにできないと感じたことはありませんか？
骨盤おしり専用マッサージ器を使って、骨盤をマッサージしてみました。
※骨盤おしりリフレ
骨盤周辺の凝り
日々、あちこちが凝ってしまい、痛みが生じたり不調が生じたりすることがあるかと思います。
そんな不調のなかでも、女性特有の不調もあります。
ＰＭＳ（月経前症候群）や生理周期に関して、骨盤周辺が凝ってしまい、それによって不調が生じることってあります。
私はなんとか自分で凝りを解消しようとしているのですが、なかなか毎日となるとできないときもあり、毎日できて面倒でないものを探していました。
そして、先日こちらの商品を見つけて、購入。
早速使ってみました。
昨日の夜30分本を読みながら、今日の朝1時間朝の台所仕事をしなが使ってみました。
まだ数日使ったというわけではないのですが、重だるかった腰回りが少し軽くなったので、同じように悩んでいる方がいましたらどうかな・・・と思いました。
骨盤周辺のマッサージ
使ってみたのは、パナソニックの「骨盤おしりリフレ」。
おしりを包み込むだけあって、広げてみるとかなりの大きさです。
横の長さが約120ＣＭあります。
装着部分の内側には、どの位置におしりをあてたらよいかの目印があるので、わかりやすいです。
さらに内側には、使い方も書いてあるので、どうやって装着するのかな・・・と迷うこともありません。
この装置は、骨盤おしり周辺とふとももがマッサージすることができ、それぞれにあわせたマッサージのしかたを選ぶことができます。
マッサージの強弱も選ぶことができますので、最初は弱から始めてだんだんと強い方がいいかたは強めていった方がいいと思います。
マッサージの締め付けは、個人的にはけっこう強く感じられ気持ちが良いのですが、初めての時は締め付けすぎて足がしびれたりすることがあるかもしれないと思うので、弱から始めた方がいいと思います。
ぎゅ～っと、締め付けられるのですが、締め付けのマッサージが終わると開放感と腰が軽くなった感覚があり、何度も使いたくなります。
座って使用することもできます。
ですから、1人で仕事をしている方や、この装置を付けていても気にならない職場であれば仕事中でも使えますよね。
こちらのタイプの装置は、コードをつないで使用することもできますし、乾電池を入れてコードレスでも使うことができます。
私はコードレスで使いましたが、とっても便利！
コードがあると、ちょっと動きたいときもコードを気にしないといけないので、動きづらいですが、コードがないと朝の台所仕事をしながらでも使うことができるので便利です。
もっと押してほしい！
と思ったときには、付属の白いボールがついたような器具を装置とおしりの間に入れて、締め付けをさらに強化することもできます。
使ってみましたが、強く押してほしいところに使用すると、かなり押しが効いて気持ちが良かったです。
器機が苦手な方でも、箱の裏面にも説明書きがされているので、使い方がわからないということはないと思います。
今回、思い切って買ったのは下記。
少々お値段が張りましたが、マッサージ店に行くと思えば、安いかな・・と
コードレスでなければ、ひとつ前の型がＡｍａｚｏｎで19，800円であります。
女性の悩みでもあり、避けることができない生理周期の不調。
だれかが、いつもマッサージしてくれたら・・・なんて考えることもありますが、そんなことはないので、自分でなんとかしないといけないですね。
ひとつの手段として、どうでしょうか・・
生理前のつらい症状は、腰・骨盤周りのマッサージで乗り切る 楽になる
【足あと】
昨日は、診療所の修理やら工事やらの打ち合わせをしました。
もう何年もお付き合いしている業者のかたです。
修理や工事以外の家族の悩みも相談させてもらったり・・
身近な人には言えないことだけど、ちょっと近くてちょっと遠い人になら言えることってないですか・・・
【昨日のにっこり】
骨盤おしり専用マッサージ器を使った後に、ぐっすり寝たこと
家族の悩みを相談したこと
ＴＫＣの担当の方とオンラインで話したこと