仕事をしていたり、家事をしていたり、その他なにかをしているときに、
相手に伝わらなくてイライラすることってありますすよね。
そんな時、イライラしっぱなしでなくて、自分の状態を確かめてはどうでしょうか・・
※タリーズでのランチ
仕事上などで、わかってもらえなくてイライラするとき
仕事や家事やその他のことで、相手に伝わってなくて
「そうじゃないのよ、なんでわかってくれないの！？」
と思うことはないでしょうか？
そんなときって、たまたまその出来事が伝わらなくてイライラすることもあるかもしれません。
しかし、女性の場合であれば、生理前、排時時など女性特有の体調の変化でイライラすることってありますよね。
そんな時期に、その出来事が起こっていませんか？
そんなとき、ちょっとイライラする気分を落ち着かせて、今の自分自身の体調がどんな状態かを確認してみませんか？
あ～生理前だ・・・
となることも多々あるのではないでしょうか。
相手に伝わってなくて、イライラが最高潮になることもあるかもしれません。
もう～！！！
と、相手を責めたくなることもあるかもしれません。
自分自身の体調を確認して、生理前だとわかると、
あ～生理前だから仕方がないのか・・・
と、イライラが少し落ち着くこともあります。
1日、相手に対してイライラすることが多くなったら、自分自身の状態を確認してみてはどうでしょうか・・・
なんで、こんなにイライラすることばっかりなの！
と思わないで、
生理前だから仕方がないのだ。
とあきらめることもできるのではないでしょうか。
私自身生理前に、相手に質問して、的外れな答えが返ってきたりすると
とってもイライラしてしまいます。
自分からもっとわかりやすく説明すればいいのだと思うのだけど、
違う人だったらわかってもらえるはず・・・もういいわっ！
なんて思っちゃうんですよね。
そうなると、よりいっそうイライラしてしまいます。
そんなとき、今ってもしかして生理前？と
生理日管理アプリで確認すると、やっぱり生理前だ・・・となります。
そうやって、自分の状態を確認すると、こんな時期だから仕方がないか・・とイライラいが落ち着いてきます。
もうしばらくは付き合っていかないといけない、自分の体調です。
イライラを避けることはできないのですが、イライラを落ち着かせることができるので、いつも生理前かどうかを確認するようにしています。
生理前にイライラするのは、仕方ないですよね・・
したくないですが・・・
【足あと】
「わからないこと」を「わからない」と言える人って少ないのかな～と思う
出来事が立て続けにありました。
わからないならそのことを教えてもらえると、そのように対応できるのですが、
わからないのに自分の知っていることだけを一方的に話してこられても
会話にならないんですよね～
それって、自分にも言えることだと思っています。
わからないことは、わからないと相手に伝えることは、恥ずかしいことではないんですよね～
【昨日のにっこり】
銀行の手続きが終わったこと
美容院で気分がスッキリしたこと
息子のお弁当が空っぽになっていたこと