院長夫人
なにかの出来事があり、気になって気になって仕方がないことってありません？
それを誰かに話したときに、「そんなの気にしなければいいのに・・気にしすぎ」なんて言葉をかけられたことはありませんか？
そんなこと言われても、気になるものは気になりますよね・・
※雲仙地獄
「気にしなければいいのに・・」と言われても・・
気になって、気になっていることを誰かに相談したときに、「気にしなければいいのに・・」と言われることがあります。
たとえばこんなことがありました。
知り合いの人に私の意見を述べました。
一般的に誰が聞いても、間違ってはいないだろうという意見です。
強い口調で言ったわけでもなく、ただこうしたほうがいいよ・・と
意見を述べたときには、なにも行ってこなかったその知り合いは、翌日朝から今までに見たことがない死ぬほど長いLINEメッセージを送ってきました。
無視することはできます。
ただ、それを送られてきて、気にしないではいられないのです。
嫌な気持ちがずっと引きずっています。
これをまた別の人に話すと
「そんなの気にしなければいいのに・・」と言われました。
先ほども言いましたが、無視はできます。
しかし、気にしないということができないのです。
気にしない人と気にする人がいる
気にしない人からすると、気にしすぎに見えるみたいです。
気にして嫌だ、嫌だと気にする人もいるのです。
気にしない人もいるのです。
だからどちらが正しいということはありません。
ただ、気にしない人もいれば、気にする人もいることを、気にしない人にわかってほしいです。
気にして、それを受け入れる
ではでは、気にする人は
上記のようなLINEメッセージを受け取って嫌な思いをして、気になっているときはどうしたらいいのでしょうか・・・
気にしないように、気にしないように・・と思ったところで、気になり、余計に嫌な気分になってしまうこともあるかもしれません。
さらに、相談した人に「まだ気になるんだけど・・」なんて相談すると、「神経質な人」と言われかねません。
気になることがあれば、気にしていいのではないでしょうか・・
「あ～ 私、気になってるな～」
と自分を受け入れてあげるのです。
誰かに話したところで解決するわけでもないことであれば、自分で解決するしかありません。
「あ～ 私、嫌な思いしてるな～」
と自分の気持ちを汲んであげてみてください。
翌日も気になるようであれば、
「あ～ まだ気になるんだ、私、つらいよね～」
と自分の気持ちに寄り添ってみてください。
これを「なんで、こんな嫌な思いを私がしなければならないのっ！」と怒りに変えないでください。
ますます嫌な気持ちが増幅してしまうような気がします。
気になるものは、気になる。
嫌なものは、嫌。
それは自分が感じていること。
嫌な気持ちになって気になるときは、嫌な気持ちになった自分をなぐさめてあげてはどうでしょうか・・
【足あと】
年齢のせいなのか、季節のせいなのか
肌が乾燥します。
今年は特に乾燥してしまい、お肌がかさかさです。
足のすねは乾燥しすぎて、湿疹のようなものができかきむしってしまい、血がちょっぴり出てしまいました。
「年を取ると乾燥するから仕方がない」とあっさり夫に言われ、年齢なのか・・とちょっぴりしょんぼりです。
【昨日のにっこり】
TKCシステムでできなかったことが解決したこと
夜は熟睡できたこと
息子のお弁当がきれいに空っぽになったこと